Pleine conscience pour gens pressés Format:papier ses conséquences biologiques

ses conséquences biologiques

selon elle

Mémé (pas le choix de la nommer

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Edvard Munch et Vertumne

Pleine conscience pour gens pressés Format:papier ses conséquences biologiquesLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans