Les Basiques Ouvrir La Garde Fermée by Nicolas Renier Fighter_Ricardo Cardosa BODYLOCK CONTRE DOS AU SOL

BODYLOCK CONTRE DOS AU SOL

CONFIGURATION DE FRAPPE DANS LE LOWKICK

SEMAINE 4 - PASSAGES DE GARDE ET SOUMISSIONS

DU SANKAKU À LA CLÉ DE BRAS

Terminer En Coupant L’angle En Courant

Les Basiques Ouvrir La Garde Fermée by Nicolas Renier Fighter_Ricardo Cardosa BODYLOCK CONTRE DOS AU SOLLa garde ferme est la premire garde que lon enseigne quelquun qui commence le combat au sol. Il est essentiel de savoir la dfendre et den sortir. Dans cette srie Les basiques, Nicolas Renier revient sur comment ouvrir la garde ferme pour pouvoir lattaquer et sortir de cette situation dlicate. Nicolas revient sur les bases de positionnement pour ne pas se faire soumettre par ces adversaires partir de la garde ferme. Vous apprendrez aussi enchaner