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Eine erste (kleine) Revolution für deine Trainingsroutinen
Das Wichtigste im Überblick:
um die gesamte Bandbreite an Muskelgruppen zu trainieren
ist kostenlos auf YouTube und in der FLEXVIT App verfügbar
Multi (orange)
Buch Nici Mende Kurs Eine erste (kleine) Revolution fürPraktische funktionelle Anatomie mit Nici Mende Whrend sich normale Fitnessbungen an der strukturellen Anatomie orientieren, ist die Grundlage fr Funktionelles Training die funktionelle Anatomie. Dieses Buch beschreibt verstndlich und klar das Teamwork im Muskel Faszien System und setzt das Gelernte in einem ausfhrlichen bungskatalog in die Praxis um. Ein ideales Nachschlagewerk von Nici Mende fr Trainer und alle, die sich mit dem eigenen Krper
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