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KIMURA ROULÉE SUR UN ADVERSAIRE ASSIS
IMAGERIE MENTALE ET ACCOMPAGNEMENT
Nicolas explique comment les éviter et les défendre même dans la pire situation possible comme la garde fermée ou même la montée
SORTIR DE LA PRISE DE DOS : GLISSER LE COUDE 2
Amenées Au Sol Qui Nécessitent Vos Pieds Et Vos Jambes (Ashi-Waza) - Kouchi Gari - Arm Drag Kouchi
Defendre Et Contrer Les Teeps by Roberto De Souza Gloria above-80 KIMURA ROULÉE SUR UN ADVERSAIREtoffez votre systme dfensif et dployez une contre attaque efficace face aux attaques de jambes DVELOPPEZ UNE GARDE HERMTIQUE AUX ATTAQUES DE JAMBES ET CONTRE ATTAQUEZ EN CASSANT LE RYTHME DE L'ADVERSAIRE: Apprenez la base de l'organisation dfensive contre les diffrentes types de coups de pied Cassez le rythme et la distance avec des systmes de blocages et parades Apprenez contre attaquer en imposant votre propre rythme Systme dfensif et contre
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